Якщо вам потрібна психологічна підтримка, але не можете чи не хочете йти до лікаря — зверніться на одну з гарячих ліній чи до відповідної служби. Їхні працівники мають спеціальну підготовку і зможуть вислухати, допомогти зібратися з думками, дати пораду.